買い物 雑記

【花粉症2019】薬に頼らず対策。症状を軽くしよう!

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( ゜▽゜)/こんにちは!マリ姐です。

寒い日と暖かい日の繰り返しで、体調が相変わらず安定しません。そして、また口唇ヘルペス発症しました。確かに今日は仕事が忙し過ぎた上に、×××(自主規制)があったりとストレスかかりまくってましたけど、どんだけ敏感なのよ私の体。

さて、今日は春が近づいたらやってくるヤツの話・・・。

花粉症に時期になると。

春が近づくと私を困らせるもの。そう、それは花粉症ですっっ!!

人によって花粉症の影響の受け方は違いますが、私の場合、鼻は多少ムズムズするくらいで、一番ツラいのはなんといっても頭痛。目の周辺がなんともいえない気持ち悪さになります。これになると、もう思考するのがつらくなります。やりたいことがあっても、できなくなる。

受験生の時にこれになった時は本当につらかった・・・
1校棒に振ったニャ

見た目でわかるものではないので、人につらさをなかなかわかってもらえないんですよね。それもつらい。。何度花粉症のない国に行きたいと思ったことか。

高度経済成長期に建築木材が足りなくて、国が推進してスギを植林したんだよね・・・
国民病だニャ

花粉の季節になるとニュース映像で花粉が舞ってる映像流れますけど、あーゆーのを見ただけで、花粉症患者はアレルギー反応示すらしいですよ。あれは放送すべきではない!と思います。

というわけで、誰の役に立つかわかりませんが、私の花粉症対策2つをご紹介します。基本的に薬を飲みたくない人なので(この2か月はそうも言ってられませんでしたが…)、薬以外の対策です。あくまで症状を緩和させる手段で、花粉症が治るわけではありません。あしからず。

 

ヨーグルトを食べる

花粉症とは免疫機能が過剰反応をしている状態なのですが、その免疫機能の60%があるのが腸なんだそうです。

へーそうなんだ!
つまり腸を整えればいいのニャね!

腸内環境を整えることで免疫機能が上がり、花粉症がやわらぐということ。腸内環境を整えるといえば乳酸菌!ビフィズス菌!つまりはヨーグルトを食せということになります。

続けることが大事なので、自分が好きなヨーグルトを食べればいいそうです。ちなみに私は毎日パルテノのプレーンに手持ちのはちみつをたっぷり入れて食べております。

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あとは、コンビニで手軽に買えるヨーグルトドリンクなどなら手軽にパパっと飲めるかと思います。

ちなみに私のお気に入りはファミリーマートブランドの、のむヨーグルトドリンクいちごです♪

ブルーベリーもあるよ。
濃厚で美味だニャ!

 

ざくろジュースを飲む

一番最初に働いていた会社の人が、ざくろジュースが花粉症にいいと言っていて、家族で試したことがあります。その時、確かにいつもより花粉症の苦しさは少なかったので、ずっと飲み続けました。それから花粉症の季節になっては、マニアックなスーパーに置いてあるざくろジュースを購入していました。

調べてみたところ、ざくろにはアレルギー症状を緩和する作用があるらしい。他にも、疲労回復美肌効果体脂肪の分解高血圧・糖尿病予防免疫力向上ストレス解消などたくさんの期待できる効果があるんだとか。

今、中の人が一番必要としているものかもしれない。
疲労回復、ストレス解消、免疫アップが至急求められてるニャ

唯一問題があるとすれば、ざくろジュースはお高い。牛乳パック1本分で大体900-1200円する。私が昔飲んでいたのも、ワイン1瓶くらいで3,000円もした。でも効果があると思えたから、フツーに飲んでましたけど・・・その時は濃縮されていたので、夜、お薬程度に少量を飲んでいた気がします。

今年は楽天にざくろジュースのショップがあったので、購入してみました。野田ハニーというお店はちょびリッチの高還元対象ショップなので、利用金額の14%がちょびリッチポイントで還元されます。もちろん、私の場合、そのポイントはANAマイルになります♪

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楽天ポイントも貯まりますので、もちろん0と5のつく日に購入しました。お買い物マラソンもやっていて、さらにポイントが貯まる!

※0と5のつく日に楽天カードで購入するとポイントが+5倍になる。都度エントリー必須。

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後日、成城石井に行ったら、お安いざくろジュースも見つけました!こちらも取り寄せて飲んでみようと思います。

 

2つをまとめて摂れる商品を見つけました。

今回紹介した2つは簡単に手を出しやすいと思います。すべての対策に言えることですが、効果には個人差があります。ですが、花粉症に効かなかったとしても、他の効果も期待できますし、飲んでいてムダということはありません。

ざくろヨーグルトでもあれば、楽なのにって思ったらスーパーでこんなん見つけました。

【Amazon】カゴメ 野菜生活100 Smoothie(スムージー) オレンジざくろ&ヨーグルトミックス 330ml×12本
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これなら一気に摂れるじゃーん
スーパーで売ってるから買うのも楽だニャ

2つを別々に食べた方がたくさん摂取できると思うので、私は引き続きヨーグルトとざくろヨーグルトジュースで対策していきますが、これも選択肢として加えるのはありだと思いました。飲んでみましたけど、美味しかったので、続けられると思います。

健康って本当にありがたいものだったんだと、不健康になって本気で思いました。できることからやっていきましょう!

以上、マリ姐でした!

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