【花粉症2019】薬に頼らず対策。症状を軽くしよう！

( ゜▽゜)/こんにちは！マリ姐です。

寒い日と暖かい日の繰り返しで、体調が相変わらず安定しません。そして、また口唇ヘルペス発症しました。確かに今日は仕事が忙し過ぎた上に、×××（自主規制）があったりとストレスかかりまくってましたけど、どんだけ敏感なのよ私の体。

さて、今日は春が近づいたらやってくるヤツの話・・・。

花粉症に時期になると。

春が近づくと私を困らせるもの。そう、それは花粉症ですっっ！！

人によって花粉症の影響の受け方は違いますが、私の場合、鼻は多少ムズムズするくらいで、一番ツラいのはなんといっても頭痛。目の周辺がなんともいえない気持ち悪さになります。これになると、もう思考するのがつらくなります。やりたいことがあっても、できなくなる。

受験生の時にこれになった時は本当につらかった・・・

1校棒に振ったニャ

見た目でわかるものではないので、人につらさをなかなかわかってもらえないんですよね。それもつらい。。何度花粉症のない国に行きたいと思ったことか。

高度経済成長期に建築木材が足りなくて、国が推進してスギを植林したんだよね・・・

国民病だニャ

花粉の季節になるとニュース映像で花粉が舞ってる映像流れますけど、あーゆーのを見ただけで、花粉症患者はアレルギー反応示すらしいですよ。あれは放送すべきではない！と思います。

というわけで、誰の役に立つかわかりませんが、私の花粉症対策2つをご紹介します。基本的に薬を飲みたくない人なので（この2か月はそうも言ってられませんでしたが…）、薬以外の対策です。あくまで症状を緩和させる手段で、花粉症が治るわけではありません。あしからず。

花粉症とは免疫機能が過剰反応をしている状態なのですが、その免疫機能の60％があるのが腸なんだそうです。

へーそうなんだ！

つまり腸を整えればいいのニャね！

腸内環境を整えることで免疫機能が上がり、花粉症がやわらぐということ。腸内環境を整えるといえば乳酸菌！ビフィズス菌！つまりはヨーグルトを食せということになります。

続けることが大事なので、自分が好きなヨーグルトを食べればいいそうです。ちなみに私は毎日パルテノのプレーンに手持ちのはちみつをたっぷり入れて食べております。

あとは、コンビニで手軽に買えるヨーグルトドリンクなどなら手軽にパパっと飲めるかと思います。

ちなみに私のお気に入りはファミリーマートブランドの、のむヨーグルトドリンクいちごです♪

ブルーベリーもあるよ。

濃厚で美味だニャ！

一番最初に働いていた会社の人が、ざくろジュースが花粉症にいいと言っていて、家族で試したことがあります。その時、確かにいつもより花粉症の苦しさは少なかったので、ずっと飲み続けました。それから花粉症の季節になっては、マニアックなスーパーに置いてあるざくろジュースを購入していました。

調べてみたところ、ざくろにはアレルギー症状を緩和する作用があるらしい。他にも、疲労回復、美肌効果、体脂肪の分解、高血圧・糖尿病予防、免疫力向上、ストレス解消などたくさんの期待できる効果があるんだとか。

今、中の人が一番必要としているものかもしれない。

疲労回復、ストレス解消、免疫アップが至急求められてるニャ

唯一問題があるとすれば、ざくろジュースはお高い。牛乳パック１本分で大体900-1200円する。私が昔飲んでいたのも、ワイン1瓶くらいで3,000円もした。でも効果があると思えたから、フツーに飲んでましたけど・・・その時は濃縮されていたので、夜、お薬程度に少量を飲んでいた気がします。

今年は楽天にざくろジュースのショップがあったので、購入してみました。野田ハニーというお店はちょびリッチの高還元対象ショップなので、利用金額の14％がちょびリッチポイントで還元されます。もちろん、私の場合、そのポイントはANAマイルになります♪

楽天ポイントも貯まりますので、もちろん0と5のつく日に購入しました。お買い物マラソンもやっていて、さらにポイントが貯まる！

※0と5のつく日に楽天カードで購入するとポイントが+5倍になる。都度エントリー必須。

後日、成城石井に行ったら、お安いざくろジュースも見つけました！こちらも取り寄せて飲んでみようと思います。

今回紹介した２つは簡単に手を出しやすいと思います。すべての対策に言えることですが、効果には個人差があります。ですが、花粉症に効かなかったとしても、他の効果も期待できますし、飲んでいてムダということはありません。

ざくろヨーグルトでもあれば、楽なのにって思ったらスーパーでこんなん見つけました。

これなら一気に摂れるじゃーん

スーパーで売ってるから買うのも楽だニャ

２つを別々に食べた方がたくさん摂取できると思うので、私は引き続きヨーグルトとざくろヨーグルトジュースで対策していきますが、これも選択肢として加えるのはありだと思いました。飲んでみましたけど、美味しかったので、続けられると思います。

健康って本当にありがたいものだったんだと、不健康になって本気で思いました。できることからやっていきましょう！

以上、マリ姐でした！